Jakie max dawki można brać BCAA Xtra i czy wogóle ma to sens zwiększyć ponad norme???? Dawki nie sa ograniczone, sa zwolennicy dawkowania i do 20g samych aminokwasow rozgalezionych przed treningiem oraz drugie tyle po treningu, jednak takie ilosci w sporcie amatorskim sa zbedne, bo nieistotne to ile BCAA dostarczymy czy ogolnego profilu [...]
Jakie max dawki można brać BCAA Xtra i czy wogóle ma to sens zwiększyć ponad norme???? Czy ktoś to może kiedyś przedawkował??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): grrrrrrrryyyy Wiek: 23 Waga: 83 Wzrost: 177 Cel cyklu: czysta masa stosowane już wcześniej suplementy : za dużo żeby pisać...chyba wszystkie rodzaje Uprawiane [...]
Zrozum że to jest Cukier prosty Praktycznie taki jak masz w kuchni. Więc by go brać musi Ci brakować cukrów(weglowodanów) z diety, a węglowodany proste to średnio dobre wyjście, chyba ze jestes ekto. Ile i po co brać? Dział odżywianie a jak musisz to jak Dudek ci napisał.
Prawda jest taka ze unikaja dawania probek kiedy tylko moga co jest moim zdnaiem duzym bledem ( ale polityka tej firmy jest dla wielu niezrozumiala) ostatnio przy zakupach z allegro dostalem probke whey protein complex o smaku czekolady...i od razu kupilem duze opakowanie podobnie sp80 ale chcialbym sprobowac takze innych a nie mam tyle salaty [...]
Ta dyskusja zmierza tak naprawde do nikąd nie ma w niej kompletnie zadnego sensu czy to w tym temacie czy tez poprzednim osobiscie nie dowiedziałem sie kompletnie nic nowego na temat JKD czy tez Bruca Lee(bo cieżko brac na powarznie słowa chłopaka który ma 22 lata i jest zafascynowany Brucem Lee a kazda jego wypowiedz jest nie obiektywna co do [...]
Cześć Wojtuś Po pierwsze THX za zainteresowanie Chrom chciałem zawsze po trenie ale rano też wezme i zobazymy co z tego będzie Żeń szeń będę brał jedynie rano (przed śniadaniem z tego względu że są witaminki) gdyż po sniadaniu po około 1-2h bedzie trening a później już nie widze sensu brać
A po co Ci to wszystko...? Żeń-szeń o.k. można brać, ale te witaminy? Jedz owoce i to wystarczy... Zma także można stosować lecz w odpowiednich, rozsądnych dawkach.
Odznaczylem automtyczny kalkulator tak jak pisales i wpisalem w tej malej ramce po prawej stronie wartosci, ktore podales. Na dole w uzyskanych danych wyszlo tak: kalorie: 2208 bialko: 120g Tluszcze: 72g Weglowodany: 270g Jesli chodzi o tluszcze to zawsze sie cos zje oprocz oliwy zoliwek. Przeciez w posilkach tez jest tluszcz, w margarynie i [...]
Dzień 1 Poniedziałek : klatka, Nogi ,Brzuch # Pompki: 1 seria rozgrzewkowa # Wyciskanie sztangi głową w górę: 5 serie : 10, 8, 8, 6, 6, # Wyciskanie na ławce skośnej : 4 serie: 10, 8, 6, 6 # Rozpiętki na płaskiej ławce: 3 serie: 12, 10, 8 Wyciskanie Sztangelek 3 serje 10,10,8 # Pompki: natychmiast po ostatniej serii rozpiętek, jedna seria do [...]
jak jestes młoda osoba to odpusc boster tescia bo nie poczuejsz jego działania, co do kreatyny to mozesz smiało brac razem z aakg z cytrulina Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-10-03 11:20:24
Jak giecik. Ciężko znaleźć coś dobrego co by było bez kofy. Jak masz kasę to możesz bawić się lajtowymi suplami typy CLA+zielona Herbata+eLka, Omega 3, tauryna-one równiez działają prozdrowotnie (obnizają również ciśneinie) więc możesz je spokojnie brać. A ciśnienie może Ci podnieść jedynie cena tej suplementacji (szczególnie CLA) :)
noto tak mam 2x no-xplode 1230g i nitrox 180 tab. na siłownię chodze o 20.00 więć z samego rana 3tab nitrox o 15 3tab nitrox a przed siłką 3 miarki no-xplode co otym sądzicie ??????? no-xplode w nietreningowe niebendę brał a co z nitroxem brać czy nie i proszę niezwracajcie mi uwagi w związku z pisowniom
[...] - staram się trening siłowy przeplatać z wytrzymałościowym, lecz nie zawsze daje rady. W dni w których ćwicze rano bieg np. 12 km, popołudniu siłownia, to Schock Therapy brać jak rozumie przed treningiem siłowym tak? Piszecie o ekstremalnych odczuciach po tym specyfiku, także jak jest z ciśnieniem krwi? Pytam, ponieważ biegnąc powyżej [...]
A tak w kwestii wzrostu to nie rosnę już od około roku-jest 178cm-co nie jest dla mnie zadowalające.Chodzi mi o to na co idą te składniki odżywcze jeśli ani nie rosnę, ani nie mogę brać coraz więcej kg w ćwiczeniach ? P.S. Przemasso avatar mnie rozwalił xD Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2009-10-02 22:05:13
Dobra nic z tego nie rozumiem co piszecie ale dobra. jak już będę mieć tom dietę to mogę brać Chela Mzb i jak to brać jest na to jakiś cykl i gdzie to kupić bo na allegro jest tego pełno ale czy z dobrego Żrudła ? i czy to jest jakiś steryd. I czy jak jestem alergikiem i mam astmę czy to mi nie zaszkodzi koniec na dzisiaj dzięki za odpowiedzi nara
Siema mam pytanie. A bardziej prośbę o ocenienie i pomoc. Chciałem się zapytać jakie polecacie aminokwasy. Czy BCAA 6800 jest dobre? Chciałem się zapytać czy można brać aminokwasy, gainer i Cell pump jednocześnie? Chodzi mi oto czy po treningu mogę łyknąć wszystkie produkty na raz? Chciałem dodać że chce nabrać skutecznie jak najszybciej masy [...]
[...] na plany typu 5x5... owszem,zawsze można powiedziec ze nie biore odpowiedzialności za takie coś,bo to nie moja wina ze matoł nie umie ćwiczyć,ale czy to argument by nie brać tego czynnika pod uwage? Nie wydaje mi się. Stąd ja podobnie jak Łukasz jestem zwolennikiem "lżejszych" treningów dla tych co dopiero zaczynają niż 5x5 [...]
Probki białek olimp
